جستجوي پيشرفته برو
 درخواست اشتراکارتباط با ماآرشيوشناسنامهصفحه اصلي
نسخه شماره 3854- تاریخ : 1395/12/09 - اولين روزنامه جوانان و نوجوانان ايران (دوشنبه)


آيا شما فردي سخت کوش هستيد ؟


مورد عجيب اولين پزشک زن


معماي المپيادي: کوتاه ترين مسيرهاي منتهي به خيابان اصلي


يادداشت


حكايت


داستانك


 آيا شما فردي سخت کوش هستيد ؟ 

سخت کوشي، سرسختي يا جان سختي (hardiness)عبارت است از کاربرد توانايي هاي خويش، براي ارزيابي شرايط و فشارها، تغيير و تفسير و پاسخ به آن ها .سرسختي به انسان کمک مي کند بتواند استرس ها، مشکلات و فشارهاي زندگي شغلي، خانوادگي، اجتماعي، سياسي و اقتصادي را کنترل و در برابرآن ها ايستادگي و با آن ها مبارزه کند. اين ويژگي شخصيتي، عاملي دروني است که بعضي ها از آن بهره مندند و به کمک آن مي توانند در رويارويي باسختي ها و مشکلات، ايستادگي کنند و دچار ترس و نااميدي نشوند. اين عامل انگيزشي همچنين موجب مي شود افراد درموقعيت هاي تنش زا راحت تر بتوانند به دنبال راه حل بوده و خود را با مشکل و شرايط ويژه اش سازگار کنند.

سخت کوشي شامل چه چيزهايي مي شود؟

چرا عده اي از مردم با وجود فشارهاي رواني سلامت و تندرستي خود را حفظ مي کنند ، اما عده اي نمي توانند. عامل مهم در اين جا ويژگي شخصيتي است که از سه جزء تشکيل شده است . اين اجزاء که هنگام رويارويي فرد با شرايط و حوادث استرس زا بر تقسيرها و برداشت هاي او براي سازش بهتر تأثير مي گذارند، عبارتند از: تعهد ، چالش و مبارزه جويي، و مهار و کنترل.

تعهد (commitment)

تعهد، باور فرد است نسبت به اهميت، ارزش و معنا داري فعاليت هاي زندگي و شامل نظامي از باورهاست که ميزان تهديد آميز بودن يک حادثه را در فرايند ادراک فرد کاهش مي دهد. تعهد در مقابل بي ارادگي قرار دارد ، حالتي که شخص خود را وامي دارد تا با فعاليت هاي مربوط به زندگي، درگير شود. تعهد همچنين موجب مي شود که فرد اگر حتي با تمام تلاشي که کرده است ، شکست بخورد ، احساس بي کفايتي نکند.

چالش و مبارزه جويي (challenge)

فرد مبارز ، موقعيت سخت را فرصتي براي رشد و ترقي خود مي بيند و با انعطاف پذيري مناسب ، پذيراي شرايط سخت و ناگوار مي شود. افراد سرسخت، که تغييرات زندگي را فرصتي براي رشد و ترقي خود مي دانند، در مقايسه با کساني که تغييرات را تهديد تلقي مي کنند، از سلامت رواني بالاتري برخوردارند.

مهار و کنترل ( control)

توانايي و استقلال فرد در تأثير گذاري بر شرايط و در اختيار گرفتن اوضاع ، يعني مهار و کنترل . فردي که توانايي مهار و کنترل دارد مي داند که تجربه هاي زندگي، قابل پيش بيني و کنترل هستند.

راه هايي براي تقويت سخت کوشي

سخت کوشي از سه جزء تشکيل شده است.هر يک از اين اجزا سبب شکل گيري ويژگي هايي در افراد سخت کوش مي شود که بر باورها و تفسيرهاي آن ها در موقعيت هاي دشوار تأثير مي گذارند .

ويژگي تعهد در افراد سخت کوش باعث مي شود که آن ها:

- در برابر هر آن چه انجام مي دهند احساس مسئوليت کنند و سر انجام موفق تر باشند.

- خود را متعهد بدانند تا از يک موقعيت استرس زا، شرايطي به وجود آورند که منجر به رشد و بالندگي آن ها شود.

ويژگي مبارزه طلبي در افراد سخت کوش سبب مي شود تا آن ها:

- برهم خوردن روال هميشگي زندگي خود را دور از انتظار ندانند و آن را تهديدي عليه امنيت خود به حساب نياورند.

- براي مقابله با مشکلات، از روش هاي مقابله اي کار آمد، مثل کنترل مناسب هيجان هاي منفي (خشم) استفاده کنند.

ويژگي کنترل در افراد سخت کوش سبب مي شود تا آنها :

- در برابر فشاررواني ، بر موقعيت ها و رويدادهاي زندگي خود، کنترل داشته باشند.

- به فشارهاي رواني زندگي خود آگاه تر باشند.

- هم انتظارات خارجي را بشناسند و هم از خواسته هاي دروني خود آگاه باشند.

- براي باورها، ارزش ها، و مهارت هاي شخصي خود ارزش مناسبي قائل باشند.

و نتيجه آن که چنين افرادي نسبت به محتويات زندگي خود، سازگارانه تر عمل مي کنند.

منبع : aramismoshaver


 مورد عجيب اولين پزشک زن  

جيـــمز بري (James Barry) (متولد 1795)، مردي جوان و ريز اندام بود.او مدرک پزشـــکي خود را درسال 1812 از دانشگاه ادينبورگ در بريتانياي کبير درياقت کرد. سپس به لندن بازگشت تا در بيمارستان گاي اند سنت توماس (Guy and St Thomas) تحصيلات خود را ادامه داده و در زمينه ي جراحي تجربياتي را کسب کند. بعد از گذراندن دوره ي آموزشي ، اين پزشک جوان به استخدام ارتش در آمد و در سرزمين‌هاي دوردستي (از جمله آفريقا و کانادا و هند) به ارتقاء سطح کيفي بيمارستانها و سلامت مردم و به خصوص افراد ارتش پرداخت.او در ارتش به نافرماني از فرماندهان خود مشهور بود. وقتي که سال 1865 از دنيا رفت ، دوستان واطرافيانش متوجه شدند که او يک زن است.

دوستان و همکلاسي هايش وحشت زده و متعجب شدند زيرا هيچ کدام نمي توانست باور کند پسري که سال ها با آن ها دوست و صميمي بود ، يک زن بوده است!

نام اصلي او " مارگارت آن بارکلي " بود و در ايرلند به دنيا آمده بود.

او به شدت به تحصيل در رشته پزشکي علاقه مند بود ، اما در آن دوران، زنان اجازه نداشتند پزشکي بخوانند! مارگارات بري که مصمم بود پزشک شود ، تصميم گرفت خود را پسر جا بزند و به اين ترتيب به آرزوي خود برسد.او با شناسنامه برادرش جيمز بري به دانشگاه رفت و پزشک شد. او بيشتر به دليل سرعت عمل در جراحي ها مشهور بود. تا آن زمان داروي بيهوشي کشف نشده بود و سرعت عمل در جراحي اهميت بسياري داشت.


 معماي المپيادي: کوتاه ترين مسيرهاي منتهي به خيابان اصلي 

فردي از محل A‎ مي‌خواهد با حرکت‌هاي افقي و عمودي به نقطه‌اي از خيابان اصلي شهر (ضلع ‎(BC‎ برسد به‌طوري که مسيري که طي مي‌کند کوتاه‌ترين مسير باشد و از ابتداي شروع حرکت تا انتها دقيقاً در ‎3‎ مکان تغيير جهت بدهد. (ضلع‌هاي ‎‎AB و ‎AC‎ به ‎10‎ قسمت مساوي تقسيم شده‌اند‎(.‎ وي به چند طريق مي‌تواند مسير خود را انتخاب کند؟

الف) 168

ب) 240

ج) 120

د) 84

هـ) 1024

پاسخ تست هوش روز قبل

عدد 6.مجموع هر سطر و ستون، برابر 15 است.


 يادداشت 

چيزهايي هم هست که نمي دانيم

فقط براي بوسيدن دست هاي تو

سيوا

ســرم را نــه ظلــم مــي تــواند خــم کنــد،

نــه مــرگ،

نــه تــرس!

ســرم فقــط بــراي بــوسيــدن دســت‌هــاي تــو

خــم مــي شــود ...

"ناظم حکمت "

زيباترين شعرها ، نقاشي ها ، داستان ها و بگذاريد برگرديم به گذشته ؛ زيباترين افسانه ها و اسطوره ها درباره ي مادر سروده و نوشته و پرداخته شده اند.

در ميان بسياري از اقوام کهن و باستانيِ پيش از تاريخ ، قبيله الهه اي داشت به شکل مادر.براي مردمان باستان زمين ، مادر بود ؛ بخشنده و پذيرنده . مادر زمين چنان براي آنان مقدس بود که با احتياط بر آن گام بر مي داشتند.

در فصل کشت و درو براي مادر - زمين جشن مي گرفتند و قرباني مي کردند... اين الگو را که زمين همچون مادر است ، از کجا آورده بودند ؟ طبيعي است که با حضور گرم و فداکارانه ي مادر ، آنان هر موجودي را که صفت بخشندگي و پذيرندگي در خود داشت ، به مادر تشبيه مي کردند.

براي هر انساني ، روزي فرا مي رسد که بايد از مادر خود جدا شود ، با سفر ، با ازدواج و يا... با مرگ. همه ي اين جدا شدن ها ، تلخ و دردناک اما گريز ناپذير است.

با اين همه ، خاطره ي زيستن و رشد در دامان مادر تا ابد ، در ذهن و جان ما ، حک و ماندگار مي شود. اگر ما نتوانيم خود را از آغوش مادربيرون بکشيم ، نمي توانيم وارد مسير شخصي زندگي خود بشويم و اين يعني ما درست از آغوش مادرانه ي مادر است که پاي در راه زندگي مي گذاريم و مي رويم تا افسانه شخصي خود را رقم بزنيم.

اوست که با لالايي ها و قصه هاي پريان خود ، قهرمان پنهان شده در درون ما را بيدار مي کند و با سرشار کردن آن قهرمان با تمام عشق خود ، او را آماده ي پذيرش اقتدار شخصي و تجسم روياهاي خود مي کند.


 حكايت 

گنجشک و آتش

گنجشکي با عجله و با تمام توان به آتش نزديک مي‌شد و برمي‌گشت‌!

پرسيدند : چه مي‌کني؟

پاسخ داد: در اين نزديکي چشمه آبي هست و من مرتب نوک خود را پر از آب مي‌کنم و آن را روي آتش مي‌ريزم…

گفتند: حجم آتش در مقايسه با آبي که تو مي‌آوري بسيار زياد است و اين آب فايده‌اي ندارد.

گفت: شايد نتوانم آتش را خاموش کنم، اما آن هنگام که خدا مي‌پرسد: زماني که دوستت در آتش مي‌سوخت تو چه کردي؟

پاسخ مي‌دهم: هر آنچه از من بر مي‌آمد!


 داستانك  

شبي در دارفور

سال ها از جنگ مي گذشت. اما شهر هنوز تحت کنترل غير نظامي ها بود.

دزدکي در خرابه ها قدم مي زدم . پنهان شده در باريکه هاي طويل نور ماهِ رنگ پريده . صداي متناوب خرده سنگ ها را پشت سرم مي شنيدم . دهانه ي هفت تير بر پشتم قرار گرفت .

صدايي بچگانه : " بايست "

گريان گفت : " يه قصه برام بگو "

گاي پرستن / ترجمه : مازيارغياثي / ادبوند

*دارفور منطقه اي است در غرب سودان که سال هاست درگير جنگ داخلي است.


 
اجتماعي
جوان و جامعه
تلخند
ورزشي
گالري
بچه هاي مدرسه
ادبيات نوجوان
كانون